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网走健康蟹钳操(網走健康カニチョッ筋体操)

网走健康蟹钳操(網走健康カニチョッ筋体操)1

平成19年,在网走市举行建市60周年纪念之际、原创了“网走健康蟹钳操”。

網走健康カニチョッ筋体操
「網走健康カニチョッ筋体操」は平成19年に市制施行60年を記念して網走のオリジナル体操として作られました。

网走健康蟹钳操(網走健康カニチョッ筋体操)2

它以网走特产油蟹为模本创作而成。这是能够强健肌肉的全身运动体操。它分适合儿童锻炼的基础版和适合年青人练习的升级版。市民能够在开心的氛围中增强身体健康,在文娱活动中做这套健康蟹钳操。
網走特産のアブラガニをモチーフにしたオリジナルのご当地体操で、筋力アップを図ることができる全身運動の体操です。基本バージョンと、小さい子供から若者向けのポップバージョンがあり、市民が楽しく健康作りができる体操として、様々なイベントなどでも行われています。

网走健康蟹钳操(網走健康カニチョッ筋体操)3

伴着《螃蟹螃蟹狂欢节》的背景音乐做这套体操、则更添情趣。  網走健康カニチョッ筋体操をしますと、「カニカニカーニバル」の音楽を流れると、もっと楽しいですよ。

螃蟹螃蟹狂欢节

作词 Minako Murakami
作曲 Morimasa Onishi

“啊”为了光辉明亮的未来
“吧”把身体锻炼得健美均衡
“嘻”锻炼出结实的肌肉
“哩”伴着节奏做蟹钳体操

Verybody dance 蟹钳操

螃蟹螃蟹螃蟹螃蟹 哈哈哈哈
螃蟹螃蟹螃蟹螃蟹 哈哈哈哈

大家跳起蟹钳操,会心地会心地笑着
小螃蟹大螃蟹 精神地度过这个狂欢节
闪亮在蓝天下,欢笑声随风飘扬
传达着大家欢乐的心声,今天也是狂欢节

播撒的种子叫希望,再加上不可思议的咒语
“阿布拉卡达布拉蟹钳操”花儿开放了

面向那个方向做蟹钳操 面向这个方向做蟹钳操
兴高采烈 喜气洋洋
大家都做蟹钳操 笑脸的蟹钳操
兴高采烈 喜气洋洋 好啦 一起跳起蟹钳操
听到光辉未来的脚步声 看吧 就在眼前
灿烂的笑脸和满身的力气
1,2,3,看,打开了梦之门

啦 啦啦啦 啦 啦啦啦 一闪一闪地游行
啦 啦啦啦 啦 啦啦啦 螃蟹操狂欢节

大家跳起蟹钳操,会心地会心地笑着
小螃蟹大螃蟹,大家度过狂欢节
盛开的鲜花随风摇摆,唱响幸福的歌谣
“阿布拉卡达布拉蟹钳操”笑脸满溢

面向那个方向做蟹钳操 面向这个方向做蟹钳操
兴高采烈 喜气洋洋
大家都做蟹钳操 微笑着做蟹钳操
兴高采烈 喜气洋洋 好吧 一起跳吧

啦 啦啦啦 啦 啦啦啦 一闪一闪地游行
啦 啦啦啦 啦 啦啦啦 螃蟹操狂欢节

螃蟹螃蟹螃蟹螃蟹 哈哈哈哈
螃蟹螃蟹螃蟹螃蟹 哈哈哈哈

カニカニカーニバル

作詞 Minako Murakami
作曲  Morimasa Onishi

『あ』明るく輝く未来のために
『ば』バランスとれた身体をつくろう
『し』しっかりつけよう筋力を
『り』リズムにのってチョッ筋体操

エブリバディダンス  カニチョッ筋

カニカニカニカニ、ハッハッハッハッ
カニカニカニカニ、ハッハッハッハッ

みんなで踊ろうチョッ筋体操 二ッコリ二ッコリ笑えってね
小さなカニも大きなカニも  元気にカーニバル
青くきらめく空の下  楽しい声は風に乗り
みんなの気持ちに届くから、今日もカーニバル

希望という名の種をまき 不思議な呪文をかけてみる
『アブラカタブラカニチョッ筋』花が咲いたよ

あっち向かいてチョッ筋 こっち向かいてチョッ筋
ウキウキ  ワクワク
みんなでチョッ筋 笑顔でチョッ筋
ウキウキ  ワクワク  さぁ踊ろう
輝く未来の  足音聞こえる ほらすぐそこに
輝く笑顔と あふれる力で
1,2,3、さぁ 夢の扉を開こうよ

ラ ラララ ラ ラララ キラキラパレート
ラ ラララ ラ ラララ カニカニパレート

みんなで踊ろうかにチョッ筋、二ッコリ二ッコリ笑えってね
小さなカニも 大きなカニも みんなでカーニバル
咲いた花も風に揺れ しあわせの歌奏でるよ
『アブラカタブラカニチョッ筋』笑顔あふれた

あっち向かいてチョッ筋 こっち向かいてチョッ筋
ウキウキ  ワクワク
みんなでチョッ筋 笑顔でチョッ筋
ウキウキ  ワクワク さぁ踊ろう

ラ ラララ ラ ラララ キラキラパレート
ラ ラララ ラ ラララ カニカニパレート

カニカニカニカニ、ハッハッハッハッ
カニカニカニカニ、ハッハッハッハッ

這是方便台灣、香港人閱讀得繁體字內容(これは、台湾、香港の方か読める繁体字の内容です)

網走健康蟹鉗操

平成19年、在網走市舉行建市60週年紀念之際、原創了這套「網走健康蟹鉗操」,它以網走特產油蟹為模本創作而成。這是能夠強健肌肉的全身運動體操.它分適合兒童鍛鍊的基礎版和適合年青人練習的升級版,市民能夠在開心的氛圍中增強身體健康,在很多文娛活動中設有做網走健康蟹鉗操的活動.
拌著《螃蟹螃蟹狂歡節》的背景音樂做這套體操,則更添情趣.

螃蟹螃蟹狂歡節

作詞 Minako Murakami
作曲  Morimasa Onishi

〔啊〕為了光輝明亮的未來
〔吧〕把身體鍛鍊得健美均衡
〔嘻〕鍛鍊出結實的肌肉
〔哩〕拌著節奏做蟹鉗體操

Verybody dance 蟹鉗操

螃蟹螃蟹螃蟹螃蟹 哈哈哈哈
螃蟹螃蟹螃蟹螃蟹 哈哈哈哈

大家跳起蟹鉗操、會心地會心地笑著
小螃蟹大螃蟹、精神地度過這個狂歡節
閃亮在藍天下、歡笑聲隨風飄揚
傳達著大家歡樂的心聲、今天也是狂歡節

播撒的種子叫希望、再加上不可思議的咒語
〔阿布拉卡達布拉蟹鉗操〕花兒開放了

面向那個方向做蟹鉗操,面向這個方向做蟹鉗操
興高采烈 喜氣洋洋
大家都做蟹鉗操 笑臉的蟹鉗操
興高采烈 喜氣洋洋 好啦,一起跳起蟹鉗操
聽到光輝未來的腳步聲,看吧,就在眼前
燦爛的笑臉和滿身的力氣
一,二,三,看,打開了夢之門

啦 啦啦啦 啦 啦啦啦 一閃一閃的遊行
啦 啦啦啦 啦 啦啦啦 螃蟹操狂歡節

大家跳起蟹鉗操,會心地會心地笑著
小螃蟹大螃蟹、大家一起度過狂歡節
盛開的鮮花隨風搖擺,奏響幸福的歌謠
〔阿布拉卡達布拉蟹鉗操〕笑臉滿溢

面向那個方向做蟹鉗操,面向這個方向做蟹鉗操
興高采烈 喜氣洋洋
大家都做蟹鉗操 微笑著做蟹鉗操
興高采烈 喜氣洋洋 好吧 一起跳吧

啦 啦啦啦 啦 啦啦啦 一閃一閃地遊行
啦 啦啦啦 啦 啦啦啦 螃蟹操狂歡節

螃蟹螃蟹螃蟹螃蟹 哈哈哈哈
螃蟹螃蟹螃蟹螃蟹 哈哈哈哈